Диета 6 лепестков: худейте играючи!

Как видите, каждый день диеты «6 лепестков» продуман максимально подробно! Рыбная монодиета в первый день слегка «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом. Каждый день диеты «6 лепестков» сопровождается определенной монодиетой, соблюдая которую, худеющий будет употреблять один конкретный продукт: курицу, творог, рыбу и т.д.

Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Диета 6 лепестков: худейте играючи!

Существует мнение, что диета 6 лепестков для похудения была разработана в Швеции неким диетологом Анной Юханссон (Йоханнсон), однако никаких документальных подтверждений этому обнаружить нельзя.

Предполагается, что дни-лепестки идут строго один за другим и отрываются по часовой стрелке. План питания состоит из цепи монодиет, однако это не означает, что «продукт дня» можно есть без ограничений.

Диета шесть лепестков

На диете шесть лепестков вы можете пить простую негазированную воду (до 2 литров в день), зеленый чай (до 4 чашек в день), можно 1 раз в день выпить чашку кофе (без молока и подсластителей). По своей сути эти кислоты — полезный жир, который за счет своего состава может не преобразовываться в подкожные жиры и не будет накапливаться.

В злаковый день важно использовать не просто крупы, а крупы, не лишившиеся отрубной оболочки. А все эти игры с 6 лепестками — просто чтоб диета воспринималась как новая. Но если она работает, я согласна их рисовать и выкидывать) Напишите, Лиза, как у вас получилось… Но через 3 дня после возращения к обычному питанию вес вернулся. При чем после диеты я старалась много не кушать и не есть после 18. Плюс ко всему регулярно занимаюсь фитнесом…..

Среди рейтинга диет, эта входит в топовую десятку. Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!

Первый день – первая монодиета, второй день – вторая, третий – третья и т. д. Схема действия «Шести лепестков» построена на последовательном чередовании монодиет. Действительно, диета «6 лепестков» заслужила самые высокие отзывы у худеющих женщин!

Она придала своей диете лёгкий цветочный образ, наглядно изобразив её меню в виде нарисованного рукой цветка. Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно… отрывать. Да, да отрывая по одному бумажному лепестку каждый день, Вы будете чувствовать, что этот день прошёл не зря для Вашей фигуры, что Ваша сила воли превозмогла все «вкусные» соблазны!

Принцип воздействия диеты «6 лепестков» на лишний вес очень прост! Его секрет кроется в непосредственной физиологии нашего пищеварения, — рассказывает врач Анна Юханссон. Употребляя продукт, прописанный в каком-то конкретном «лепестке», то есть дне диеты, Вы не смешиваете несовместимые друг с другом элементы, губительные для фигуры.

Но, друзья, никаких других продуктов в течение дня Вы употреблять не будете, ведь это же суточная монодиета! В-третьих: еще одна важная особенность диеты, позволяющая эффективно худеть – это схема белково-углеводного чередования. 4 день – фруктовая монодиета – чистый углеводный рацион. Как видите, каждый день происходит смена белкового питания на углеводное. Шведский диетолог Анна Юханссон, разработавшая диету «6 лепестков», утверждает, что следовать диете нужно в той последовательности, в которой она указана.

Все 6 суток – звенья одной цепи, одной последовательной и эффективной программы для похудения. Разместите цветок на видном месте или, наоборот, спрячьте в укромном, и с чувством выполненного долга заканчивайте каждый день строгой диеты, отрывая лепесток.

Популярное сегодня:

Александр Петрович